Archive for March, 2016

هل الامساك من اعراض الحمل؟

هل الامساك من اعراض الحمل؟

من الطبيعي أن تنتظري ظهور أي عارض من أعراض الحمل في حال كنت تحاولين الإنجاب. لكن عليك أن تتأكدي من إمكانك على التفرقة بين أعراض الحمل وبين الأعراض التي قد تشير إلى معاناتك من مشكلة صحية معينة. لكن ماذا عن الإمساك؟ هل يعتبر من المؤشرات التي تشير إلى حدوث الحمل؟ تشير العديد من الدراسات إلى [...]

كيف تجعلين طفلك يحافظ على أسرار البيت؟

كيف تجعلين طفلك يحافظ على أسرار البيت؟

لكلّ بيت أسراره وأمور تحصل تحت سقفه لا يجب الإفشاء عنها للخارج… وفي حين أن الراشدين يعرفون جيداً مفهوم الخصوصيّة، يأتي الأطفال ليبوحوا بكلّ تفصيل صغير أو كبير من دون تحفّظ ولأي شخص كان، حسب مقولة “إعرفوا أسرارهم من صغارهم”! فكيف تعلّمين طفلكِ المحافظة على أسرار البيت؟ إليكِ بعض النصائح في هذا السياق: تفادي المواقف [...]

كيف تُساعدين طفلكِ على بناء صداقات؟

كيف تُساعدين طفلكِ على بناء صداقات؟

حتى ولو لم يكن طفلكِ خجولاً ومنطوياً على ذاته، فإنّ مساعدته في بناء الصداقات وتوثيق أواصرها لا يقتصر على إشراكه في نشاطات جماعية واجتماعية على غرار رقص الباليه وكرة السلة. وثمة طرق أخرى لتشجيعه على تكوين رؤيته الخاصة حول الصداقة والأصدقاء، وتطوير مهاراته الاجتماعية ومنحه فرصاً عديدة للتواصل والتفاعل مع أطفال آخرين يُشاركونه الاهتمامات والقيم [...]

استئناف دوري المحترفين الفلسطيني الخميس بمواجهتين مؤجلتين

استئناف دوري المحترفين الفلسطيني الخميس بمواجهتين مؤجلتين

بعد توقف لنحو شهر بسبب مشاركة المنتخب الفلسطيني الأولى في التصفيات الأسيوية المزدوجة، تستأنف مسابقة دوري المحترفين الفلسطيني “دوري الوطنية موبايل” لأندية الضفة الغربية يوم الخميس المقبل. وتنطلق المسابقة بلقاءين مؤجلين، سيقاما على استاد دورا الدولي تباعا، ففي اللقاء الأول سيستضيف فريق شباب الظاهرية ممثل فلسطين في مسابقة كأس الاتحاد الآسيوي فريق هلال القدس الذي [...]

سلطة الجزر المشوي مع الأفوكادو للرجيم

سلطة الجزر المشوي مع الأفوكادو للرجيم

المقادير الجزر: 6 حبات (مقشر ومقطع) زيت الزيتون: 3 ملاعق كبيرة الكمون: ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود: ربع ملعقة صغيرة ملح: نصف ملعقة صغيرة عصير الليمون: ملعقتان كبيرتان الأفوكادو: 1 حبة (مقشر ومقطع شرائح) طريقة التحضير 1. سخني الفرن لدرجة حرارة 400. 2. ضعي الجزر في صينية مع ملعقتين من زيت الزيتون والكمون والملح والفلفل، [...]

مدرب فلسطين: سنواجه تيمور الشرقية بكل جديّة وانضباط

مدرب فلسطين: سنواجه تيمور الشرقية بكل جديّة وانضباط

قال المدير الفني للمنتخب الفلسطيني الأول لكرة القدم، عبد الناصر بركات، اليوم الإثنين، إن فريقه سيخوض لقاء تيمور الشرقية، من أجل تسجيل أول فوز لفلسطين على أرضها في تاريخ مشاركاتها بالتصفيات المزدوجة المؤهلة لكأس العالم وكأس آسيا.قال المدير الفني للمنتخب الفلسطيني الأول لكرة القدم، عبد الناصر بركات، اليوم الإثنين، إن فريقه سيخوض لقاء تيمور الشرقية، [...]

استعمالات غريبة وغير متوقعة لعيدان السوشي

استعمالات غريبة وغير متوقعة لعيدان السوشي

هل كنت تعلمين أن لعيدان السوشي إستعمالات غريبة ومتنوعة تسهّل حياتك اليومية؟ إكتشفي في هذا المقال ما هي أبرز إستعمالات عيدان السوشي قي الحياة اليومية: لفّ الشعر: استخدمي عيدان السوشي للفّ شعرك على شكل كعكة. يمكنك وضع الأكسسورات المميزة لتزيينها، فتصبح أجمل على الشعر. تسهيل عملية وضع الآيلاينر أو الكحل السائل على العين: إستخدمي عود [...]

كيفية التخلص من خنفساء السجاد

كيفية التخلص من خنفساء السجاد

هل تبحثين عن حلّ جذري للتخلص من خنفساء السجاد المزعج؟ نكشف إليك  في هذا المقال عن أفضل النصائح والخلطات لإزالة هذه الحشرات من السجاد والمنزل! المكنسة الكهربائية مع البخار: أوّلاً ننصحك بإستعمال المكنسة الكهربائية مع البخار لإزالة الخنفساء من السجاد. فهذه الطريقة ستساهم في تطهير السجاد وتنظيفه وستساعدك على التخفيف من عدد الخنفساء غير المرغوب [...]

بطاطس بالخلطة

بطاطس بالخلطة

المقادير 3 x معلقة كبيرة زيت زيتون 3 x معلقة كبيرة عصير ليمون 2 x عدد بطاطس (مسلوقة ومقطعة مكعبات) 1 x معلقة صغيرة فلفل اسود مطحون (حسب الرغبة) 1 x معلقة كبيرة بقدونس طازج (مفروم) 1 x معلقة كبيرة بصل (أبيض مفروم) 1 x معلقة كبيرة مستردة 1 x معلقة صغيرة ملح (حسب الرغبة) [...]

عالجي بشرتك حسب نوعها

عالجي بشرتك حسب نوعها

تتعدد أنواع البشرة وتختلف من إمرأة لأخرى. فكل بشرة تحتاج إلى عناية خاصة بها، وإلى علاج خاص إذا كانت تعاني من الشوائب. لذلك تعرفي معنا على أنواع البشرة لكي تعرفي كيفية العناية بها وتختاري العلاج المناسب لها. *البشرة العادية: تتسم هذه البشرة بمسام صغيرة خالية من البقع. وتكون غير معرضة لحب شباب أو ظهور الروؤس [...]

37 حافلة تحشد جماهير الإمارات للقاء فلسطين في التصفيات المزدوجة

37 حافلة تحشد جماهير الإمارات للقاء فلسطين في التصفيات المزدوجة

يسير اتحاد الكرة الإماراتي، 37 حافلة، بالتعاون مع مواصلات الإمارات لنقل الجماهير إلى ملعب محمد بن زايد بأبوظبي لمؤازرة (الأبيض) في مباراته أمام فلسطين الخميس المقبل، ضمن منافسات المجموعة الأولى للتصفيات المزدوجة لكأس العالم بروسيا 2018، وكأس آسيا بالإمارات 2019. سوف تتحرك الحافلات حسب المواقع التي تم الاتفاق عليها خلال الاجتماع التنسيقي لروابط المشجعين بجميع [...]

نودلز بالجمبري و الخضار

نودلز بالجمبري و الخضار

المقادير 4 x عدد كوسة (مقشرة ومقطعة) 4 x كيس إندومي (بدون التوابل) 3 x معلقة كبيرة صويا صوص 3 x عدد فص ثوم مهروس 2 x عدد مكعب مرقة دجاج 1 x معلقة صغيرة شطة 1 x كيلو جمبرى 1 x معلقة كبيرة خل 1 x معلقة كبيرة سكر 1 x معلقة صغيرة نشا [...]

علاج مغص الأطفال بالأعشاب الطّبيعية

علاج مغص الأطفال بالأعشاب الطّبيعية

إلى جانب النّصائح والإرشادات الوقائية والعلاجيّة التي قدّمناها لكِ في مقالتين سابقتين تحت عنوان: “7 نصائح لوقاية الطّفل من المغص ” و” 9 طرق لعلاج المغص عند الأطفال “، يمكنكِ سيّدتي أن تُجرّبي التّخفيف من حدّة المغص عند طفلكِ الرّضيع بواسطة الوصفات الطبيعية التّالية من الأعشاب: * إطحني حفنةً صغيرةً من بذور الشّمر، ثم إغليها [...]

أبرز النصائح للحامل في الشهر الخامس من الحمل

أبرز النصائح للحامل في الشهر الخامس من الحمل

لقد وصلت الآن إلى شهرك الخامس من الحمل! لكن هل تعلمين ما هي الأمور التي يجب أن تتجنّبيها خلال هذه الفترة وتلك التي يجب عليك الإعتماد عليها؟ نقدّم لك في هذا السياق بعض النصائح التي يمكنك اتباعها من أجل مرور الشهر الخامس من الحمل من دون التعرّض لأي مشاكل صحية. اتباع نظام غذائي صحي يحتوي [...]

قلق إسرائيلي من تداعيات “غياب مفاجئ” لعباس

قلق إسرائيلي من تداعيات “غياب مفاجئ” لعباس

أجمعت وسائل الإعلام الإسرائيلية على أن التنسيق الأمني بين السلطة الفلسطينية و”إسرائيل” لم يكن في يوم من الأيام أوثق مما هو عليه الآن، في وقت أكدت فيه تعاظم القلق الرسمي من تداعيات “غياب مفاجئ” لرئيس السلطة محمود عباس. ونقلت إذاعة جيش الاحتلال الإسرائيلي صباح الاثنين، عن محافل عسكرية في تل أبيب، قولها إن الجهود التي [...]

المنتخب الفلسطيني ينهي معسكر الدوحة ويتوجه الى ابو ظبي

المنتخب الفلسطيني ينهي معسكر الدوحة ويتوجه الى ابو ظبي

أنهى المنتخب الفلسطيني الأول لكرة القدم معسكره المغلق في الدوحة، الذي بدأ يوم 14 مارس/آذار الحالي، استعداداً للقاء الامارات يوم 24 الجاري، ضمن التصفيات الآسيوية المزدوجة المؤهلة لنهائيات كأسي العالم 2018 في روسيا وآسيا 2019 في الامارات. ينتظر ان تصل بعثة المنتخب الفلسطيني إلى ابو ظبي يوم غد الاثنين، للبدء بالتحضير النهائي الخاص بمباراة الخميس [...]